Beda pengaruh senam aerobic mix impact tiga kali seminggu terhadap peningkatan kebugaran karyawati setjen DPR-RI

Suyani

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Beda pengaruh senam aerobik mix impact tiga kali seminggu dengan satu kali seminggu terhadap kebugaran karyawati Setjen DPR RI. Penelitian ini dilaksanakan pada bulan Agustus 2006 untuk kelompok perlakuan I dengan melakukan senam aerobik mix impact tiga kali seminggu dan pada bulan Juli sampai September 2006 untuk kelompok perlakuan II dengan melakukan senam aerobik mix impact satu kali seminggu, tempat penelitian pusat kebugaran DPR RI. Metode penelitian bersifat quasai eksperimental untuk mengetahui peningkatan kebugaran pada suatu perlakuan pada obyek penelitian. Pengolahan data dan analisa data menggunakan program Statistik Program for Sciense (SPSS.010). Adapun hasil uji Mann Whitney untuk uji homogenitas sample dengan nilai P = o,831 yang berarti P>0,05 yang berarti varian kelompok perlakuan I dan kelompok perlakuan II adalah sama atau bersifat homogen dan uji Wilcoxon dengan nilai P= 0,005 ( P<0.05) yang berarti terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kebugaran pada kelompok perlakuan I sebelum dan sesudah melakukan senam aerobik mix impact tiga kali seminggu. uji Wilcoxon dengan nilai P= 0,005 ( P<0.05) yang berarti terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kebugaran pada kelompok perlakuan II sebelum dan sesudah melakukan senam aerobik mix impact satu kali seminggu. untuk membandingkan pengaruh masing-masing perlakuan dan untuk membandingkan beda pengaruh dari dua perlakuan yang diberikan. Dengan menggunakan uji Mann Whitney dengan nilai P= -3.808 atau dengan nilai P=0.00 (P<0.05) sehingga terdapat perbedaan yang bermakna secara terhadap peningkatan kebugaran. Berdasarkan grafik tampak peningkatan kelompok perlakuan I lebih tinggi dibandingkan kelompok perlakuan II.

  • No. Panggil 615 SUY b
  • Edisi
  • Pengarang Suyani
  • Penerbit Jakarta : Indonusa Esa Unggul 2007