Beda Pengaruh Senam Aerobic Low Impact Dan Senam Aerobik High Impact Terhadap Penurunan Berat Badan pada Ibu-ibu Rumah Tangga Samson Fitness dan Gym Usia 30 � 40 Tahun�.

Abdul Malik

ABSTRAK BEDA PENGARUH SENAM AEROBIK LOW IMPACT DAN SENAM AEROBIK HIGH IMPACT TERHADAP PENURUNAN BERAT BADAN PADA IBU�IBU RUMAH TANGGA SAMSON FITNES DAN GYM USIA 30�40 TAHUN. Abdul Malik AA , Program Studi D-IV Fisioterapi, Fakultas Fisioterapi, Universitas Esa Unggul SKRIPSI, MEI 2012 Terdiri dari VI Bab 102 Halaman, 10 gambar, 12 Tabel, 7 grafik dan 4 Skema Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan pengaruh senam aerobik low impact dan senam aerobik high impact terhadap penurunan berat badan pada kelompok ibu � ibu rumah tangga Samson fitness dan Gym usia 30 � 40 Tahun. Penelitian dilakukan di Samson Fitnes dan Gym yang berlangsung dari tanggal 10 Februari � 7 Maret 2012, dan dipilih berdasarkan teknik purposive sampling dengan assessment yang tersedia. Sampel dikelompokkan menjadi dua kelompok perlakuan dengan masing � masing 10 ibu rumah tangga kelompok perlakuan I dengan senam aerobik low impact dan kelompok perlakuan II masing � masing 10 ibu rumah tangga dengan senam aerobik high impact. Penelitian ini merupakan jenis penelitian kuasi eksperiment. Analisis penelitian ini menggunakan uji T-test related dan T independent. Pengukuran berat badan dilakukan sebanyak 12 kali dengan cara menimbang berat badan. Pada awal penelitian, rata � rata penurunan berat badan kelompok perlakuan I 57.6 (±5.777) dan kelompok perlakuan II 55.5(±4.478). Diakhir penelitian rata � rata penurunan berat badan kelompok perlakuan I adalah 55.45 (±6.215) dan kelompok perlakuan II 52.3 (±4.448). Hasil uji statistik menunjukkan penurunan berat badan yang sangat signifikan pada kelompok perlakuan I (t=15.05; p < 0.05), demikian juga pada kelompok perlakuan II (t=8.91; p<0.05). Selisih penurunan berat badan pada kelompok perlakuan I (2.15±0.529) lebih kecil dibanding kelompok perlakuan II (3.2±1.135), secara bermakna (t= - 2.882; p < 0.05). Merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan pada kelompok usia 30 � 40 Tahun.

  • No. Panggil 614.2 MAL b
  • Edisi
  • Pengarang Abdul Malik
  • Penerbit Univ Esa Unggul 2012