HUBUNGAN ASUPAN ENERGI DENGAN KEBUGARAN JASMANI PESERTA SENAM AEROBIK WANITA DI SANGGAR SENAM KOTA MEDAN

SAIRI M SARAGIH

Senam aerobik merupakan salah satu cara latihan fisik (olahraga). Dalam melakukan latihan fisik memerlukan asupan energi seimbang yang diperoleh dari zat gizi karbohidrat, lemak, dan protein untuk menjaga tubuh supaya tetap sehat, mencapai serta mempertahankan status gizi normal dan kebugaran jasmani yang optimal. Di Medan (Sumatera Utara), telah banyak berdiri sanggar-sanggar senam untuk melakukan latihan fisik. Tujuan: Untuk mengetahui hubungan asupan energi dengan kebugaran jasmani peserta senam aerobik wanita di sanggar senam Kota Medan. Metode: Jenis penelitian ini bersifat observasional dengan rancangan cross sectional pada sampel wanita peserta senam aerobik, umur 18 tahun ke atas, jumlah 96 orang. Variabel penelitian terdiri dari asupan energi, status gizi , kebugaran jasmani, umur, merokok, kadar Hb, frekuensi latihan, lama latihan, dan suplemen. Analisis univariat secara deskriptif meliputi frekuensi dan persentase, analisis bivariat dengan uji Regressi Linear Sederhana dan analisis multivariat dengan uji Regressi Linear Berganda Metode Backward. Hasil: Tidak ada hubungan yang bermakna antara asupan energi dengan kebugaran jasmani(p = 0,101). Ada hubungan yang bermakna antara asupan energi dengan status gizi(p = 0,014), pada asupan energi kurang ke normal arah hubungan negatif (semakin meningkat asupan energi maka semakin menurun status gizi), pada asupan energi normal ke lebih arah hubungan positif (semakin meningkat asupan energi maka semakin meningkat status gizi). Ada hubungan yang bermakna antara status gizi dengan kebugaran jasmani(p = 0,000), pada status gizi kurang ke normal arah hubungan positif (semakin meningkat status gizi maka semakin meningkat kebugaran jasmani), pada status gizi normal ke lebih arah hubungan negatif(semakin meningkat status gizi maka semakin menurun kebugaran jasmani). Kesimpulan: Tidak ada hubungan yang bermakna antara asupan energi dengan kebugaran jasmani. Ada hubungan yang bermakna antara asupan energi dengan status gizi. Ada hubungan yang bermakna antara status gizi dengan kebugaran jasmani.

  • No. Panggil
  • Edisi
  • Pengarang SAIRI M SARAGIH
  • Penerbit Yogyakarta 2004